CONSERVARE IL CALORE E IL RACCOGLIMENTO
Non appena ti svegli al mattino, cerca di raccoglierti interiormente e di
suscitare in te un sentimento di calore. Questa deve essere considerata la tua
situazione normale: non appena essa cambia, puoi essere certo che qualcosa nel
tuo intimo non è in ordine. Dopo che al mattino sei riuscito ad ottenere questa
condizione di calore e di raccoglimento, devi svolgere tutti i tuoi compiti in
modo tale da non distruggere quest’ordine interiore e, non appena ne hai la
possibilità, fa’ ciò che è in grado di favorire questa condizione. Non far mai
nulla che possa distruggerla, significherebbe diventare nemico di te
stesso. Datti invece come regola la conservazione del raccoglimento e del calore, restando con il pensiero
rivolto a Dio. Questa sola cosa ti indicherà poi ciò che devi fare e ciò che
invece devi fuggire.
La Preghiera di Gesù è un aiuto potentissimo in questo. La sua pratica dovrebbe
diventare così a abituale da essere ripetuta incessantemente nel più profondo
del cuore. Ma quest’abitudine non prenderà piede senza uno sforzo costante. Se
ancora non hai quest’abitudine, devi metterti al lavoro immediatamente. Ho
l’impressione che tu la pratichi solo quando reciti le orazioni previste: la
Preghiera di Gesù ha certamente il suo posto anche lì, ma devi praticarla
incessantemente mentre sei seduto e mentre cammini, mentre mangi e mentre
lavori. Se non è saldamente radicata nel tuo cuore, lascia perdere qualunque
altra cosa e pratica unicamente la Preghiera di Gesù, finché non si sia fissata
in te: questo compito è molto semplice.
Resta in piedi o siediti in atteggiamento di preghiera davanti alle icone e
riporta la tua attenzione dove c'è il tuo cuore, poi, senza fretta, recita la
Preghiera di Gesù ricordandoti costantemente della presenza di Dio. Continua
così per mezz’ora, un’ora o anche di più: agli inizi sarà un pò duro, ma una
volta presa l'abitudine, ti verrà spontaneo come il respiro.
Il Signore ti dia pace e gioia!
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